Saraf Kejepit, dari Pengertian, Penyebab, Gejala hingga Penanganan bagi Pengidapnya

- Selasa, 24 Agustus 2021 | 12:30 WIB
Ilustrasi nyeri pinggang akibat saraf terjepit. (Shutterstock)
Ilustrasi nyeri pinggang akibat saraf terjepit. (Shutterstock)

AYOYOGYA.COM -- Ketika mengalami saraf kejepit, pastinya rasanya tidak nyaman, saraf terasa nyeri, pegal, mati rasa dan sebagainya. Saraf kejepit adalah kondisi di mana lempeng kenyal di antara tulang-tulang belakang mengalami masalah.

Saraf terjepit tidak hanya terjadi pada pinggang dan leher saja, melainkan bisa terjadi di manapun lokasinya.

Dilansir dari Suara.com, orang bisa dikatakan mengalami saraf kejepit jika menunjukkan beberapa gejala seperti:

  1. Komponen sensorik (rasa), misalnya seperti kesemutan, baal yang terasa di tangan atau kaki.
  2. Komponen motorik (gerakan), seperti mendapatkan kelemahan anggota gerak, misalnya kaki dan tangan sulit digerakkan 
  3. Komponen otonom, seperti gangguan dalam buang air kecil, dan buang air besar.

Baca Juga: Beda Sakit Flu dan Covid-19 Menurut Praktisi Medis

Saraf terjepit sering terjadi pada orang lanjut usia. Hal itu karena semakin bertambah usia, penghubung antara tulang menjadi tidak fleksibel sehingga mudah robek.

Namun tidak hanya orang lanjut usia yang mengalami saraf kejepit, melainkan orang muda yang menghabiskan waktunya berjam-jam duduk di depan komputer juga bisa terkena saraf kejepit. Maka dari itu ketika sedang mengerjakan sesuatu, usahakan setiap 1 jam sekali melakukan peregangan ringan, seperti berdiri atau berjalan-jalan ringan. Hal itu akan menghindarkan terjadinya saraf kejepit.

Dalam artikel Gooddoctor, untuk meredakan saraf kejepit bisa dilakukan dengan beberapa cara alami seperti:

Sesuaikan postur duduk

Posisi duduk yang salah dapat memperparah kondisi saraf terjepit. Untuk itu sebaiknya mengubah posisi duduk atau berdiri untuk menghilangkan rasa sakit dari saraf terjepit. Carilah posisi duduk yang membuat tubuh menjadi nyaman.

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Perkiraan Harga dan Spek Redmi Note 11 Series

Jumat, 22 Oktober 2021 | 02:42 WIB

Fitur, Harga, dan Spek Gahar Realme GT Neo 2T

Jumat, 22 Oktober 2021 | 02:24 WIB

Lirik Lagu Mars Hari Santri Nasional 22 Oktober

Jumat, 22 Oktober 2021 | 00:47 WIB

Nonton Online Anime Boruto Episode 221 Sub Indo

Kamis, 21 Oktober 2021 | 20:24 WIB

Mulai Sejutaan Rupiah, 8 Ponsel dengan Teknologi NFC

Kamis, 21 Oktober 2021 | 13:00 WIB

5 Hero ML yang Terkenal Sulit Dikuasai

Kamis, 21 Oktober 2021 | 09:00 WIB

Diburu Pemain Free Fire, Ini 5 Bundle FF Langka

Kamis, 21 Oktober 2021 | 05:00 WIB
X