2 Cara Mengatasi Anosmia akibat Covid-19

- Kamis, 22 Juli 2021 | 01:50 WIB
Ilustrasi cara melatih indra penciuman (freepik.com)
Ilustrasi cara melatih indra penciuman (freepik.com)

AYOYOGYA.COM -- Anosmia merupakan keadaan di mana seseorang kehilangan indra penciumannya.

Seseorang yang mengalami anosmia ini akan sulit mengenali bau apapun, bahkan untuk merasakan makanan pun tidak bisa, semua makanan terasa hambar atau tidak berasa. Istilah anosmia ramai dibicarakan akhir-akhir ini karena termasuk ke dalam salah satu gejala yang dialami oleh pasien Covid-19.

Anosmia dinilai berbahaya karena biasanya setelah menderita anosmia, berlanjut ke hilangnya indera pengecapan. Hal ini akan berakibat buruk bagi seseorang yang menderitanya karena seseorang dapat kehilangan nafsu makan hingga tidak dapat mencium bau gas berbahaya, asap dan lain sebagainya. 

Anosmia akibat Covid-19 bisa diatasi dengan melakukan beberapa tips sederhana. Berikut tips mengembalikan indra penciuman seperti dirangkum dari Suara.com dan Halodoc.com.

Melatih Indra Penciuman

Journal of the American Medical Association (JAMA) – “Olfactory Dysfuncion in COVID-19 Diagnosis and Management” menyebutkan bahwa anosmia pada seseorang yang terinfeksi Covid-19 bisa diatasi dengan melatih indera penciumannya.

Langkah ini dinilai cukup efektif dilakukan karena selain bisa dilakukan di rumah, juga tidak memerlukan biaya yang tinggi. Pelatihan penciuman ini dilakukan oleh penderita dan penyintas Covid-19 dengan menghirup aroma atau bau yang berbeda secara berulang-ulang seperti lemon, cengkeh, mawar, dan kayu putih. 

Latihan penciuman ini bisa dilakukan dengan cara :

- Meletakkan empat bau yang tergolong kuat (menyengat) seperti lemon, cengkeh, mawar, dan kayu putih di bawah hidung dan dihirup selama 20 detik. 
- Mencium empat aroma tersebut dan memikirkan seperti apa aroma yang seharusnya. 
- Latihan di atas dilakukan masing-masing 2-3 kali sehari dengan bau yang sama selama minimal 3 bulan (jika memungkinkan bisa dilakukan lebih lama).

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Terkini

13 Warga Meninggal Dunia Akibat Erupsi Gunung Semeru

Minggu, 5 Desember 2021 | 14:47 WIB

Gunung Semeru Masih Berstatus Level II, Waspada

Minggu, 5 Desember 2021 | 14:30 WIB
X