Kebiasaan Minum Terbaik Saat Makan, Mana Saja?

- Kamis, 14 Oktober 2021 | 13:00 WIB
Ilustrasi minum air. (Pixabay/Endho)
Ilustrasi minum air. (Pixabay/Endho)

YOGYAKARTA, AYOYOGYA.COM-- Minum air terbaik saat sedang makan ternyata ada aturannya. Aturan ini digunakan untuk mengurangi risiko kesehatan Anda.

Beberapa hal kecil yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan di antaranya adalah kebiasaan minum air.

Minum cukup air setiap harinya bisa membantu kita mengatasi berbagai masalah kesehatan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Sayangnya, sebagian besar orang memiliki kebiasaan minum air di sela-sela waktu makan. Kebiasaan sepele ini pun sudah lama menjadi perdebatan.

Namun, semua orang dianjurkan selalu minum air hangat ketika makan untuk metabolisme dan pencernaan lebih baik.

Baca Juga: Yuk! Jadikan Minum Jamu Tren Gaya Hidup Sehat Milenial

Anda juga bisa menambahkan jahe, akar wangi atau biji adas ke dalam air minum.

Melansir dari Times of India melalui akun instagram @himedikdotcom Kamis (14/10/2021) mana saja kebiasaan minum air ketika makan yang paling baik?
1. Minum air putih sebelum makan
Banyak orang lebih suka minum segelas air sebelum makan sehingga akan mengonsumsi lebih sedikit kalori nantinya. 

Namun Ayuverda India berpendapat minum air sebelum makan bisa menyebabkan kelemahan dan tubuh kurus.

Halaman:

Editor: Rahajeng Pramesi

Sumber: himedik.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Perkiraan Harga dan Spek Redmi Note 11 Series

Jumat, 22 Oktober 2021 | 02:42 WIB

Fitur, Harga, dan Spek Gahar Realme GT Neo 2T

Jumat, 22 Oktober 2021 | 02:24 WIB

Lirik Lagu Mars Hari Santri Nasional 22 Oktober

Jumat, 22 Oktober 2021 | 00:47 WIB

Nonton Online Anime Boruto Episode 221 Sub Indo

Kamis, 21 Oktober 2021 | 20:24 WIB

Mulai Sejutaan Rupiah, 8 Ponsel dengan Teknologi NFC

Kamis, 21 Oktober 2021 | 13:00 WIB

5 Hero ML yang Terkenal Sulit Dikuasai

Kamis, 21 Oktober 2021 | 09:00 WIB

Diburu Pemain Free Fire, Ini 5 Bundle FF Langka

Kamis, 21 Oktober 2021 | 05:00 WIB
X