Cegah Kanker Sampai Sakit Jantung, Ini Manfaat Terong

- Kamis, 7 Oktober 2021 | 13:30 WIB
Ilustrasi terong atau terung yang baik bagi kesehatan. (Pixabay)
Ilustrasi terong atau terung yang baik bagi kesehatan. (Pixabay)

YOGYAKARTA, AYOYOGYA.COM-- Anda tentunya sudah sangat akrab dan tak asing dengan terong atau terung.

Namun tidak banyak yang tahu jika ternyata tidak hanya enak untuk dibuat masakan saja, namun terong ternyata bermanfaat untuk mencegah kanker bahkan sakit jantung.

Terong umumnya berwarna ungu tua. Tapi selain ungu tua, terong juga bisa berwarna merah, merah, hijau bahkan hitam.

Banyak yang menganggap terong adalah sayur, padahal secara teknis terong termasuk buah karena tumbuh dari tanaman berbunga dan memiliki biji.

Baca Juga: Ini Manfaat Buah Naga yang Jarang Diketahui

Memiliki tekstur lembut, terong lezat untuk diolah menjadi masakan apa saja. Selain itu, terong juga memberi banyak manfaat kesehatan potensial. 

Merangkum dari Medical News Today melalui akun Instagram @himedikdotcom, Kamis (7/10/2021) ini 4 manfaat terong:

1. Kaya nutrisi
Satu porsi terong dapat memenuhi setidaknya kebutuhan harian seseorang akan serat. Terong juga mengandung vitamin dan mineral lainnya. Selain itu, terong merupakan sumber senyawa fenolik yang berperan sebagai antioksidan.

Baca Juga: Dear Bunda, Dorong Anak Agar Banyak Makan Buah dan Sayur Supaya Kesehatan Mental Terjaga

Halaman:

Editor: Rahajeng Pramesi

Sumber: himedik.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Nyetir Saat Mabuk, Lizzy ex-After School Kena Denda

Kamis, 28 Oktober 2021 | 23:00 WIB

PCA 2021 Tunjuk BTS, TXT dan Squid Game Jadi Nominasi

Kamis, 28 Oktober 2021 | 21:00 WIB

Sebut Siswa Teroris, Guru di AS Terkena Skorsing

Rabu, 27 Oktober 2021 | 20:00 WIB

Sempat Kritis, Penyanyi Oddie Agam Meninggal Dunia

Rabu, 27 Oktober 2021 | 14:05 WIB
X